中脘穴位于人体前正中线上,脐上4寸处,具体在胸骨剑突与脐连线的中点。
1、体表定位
取穴时可仰卧位,从胸骨下端凹陷处与肚脐连线中点即为中脘穴,约在剑突下三横指处。
2、解剖位置
穴位深部对应胃体部,浅层有腹直肌及腹白线,分布有第8肋间神经前皮支和腹壁上动静脉分支。
3、取穴技巧
可采用骨度分寸法,脐中至胸剑联合为8寸,取其中点即为4寸定位点,肥胖者可结合肋弓定位。
4、功能关联
作为胃之募穴,主治消化系统疾病,针刺时需注意深度避免损伤内脏,孕妇慎用该穴位。
日常按摩可用指腹顺时针揉按3-5分钟,配合热敷效果更佳,但出现剧烈腹痛应立即停止并就医。