甲减不能吃什么
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甲减不能吃什么
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甲状腺功能减退症患者需限制高碘食物、致甲状腺肿物质、高脂肪食物及精制糖类摄入，避免干扰甲状腺功能或加重代谢负担。
1、高碘食物海带、紫菜等藻类含碘量过高，可能抑制甲状腺激素合成，甲减患者应严格控制摄入量，尤其桥本甲状腺炎患者。
2、致甲状腺肿物质卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜含硫苷，可能阻碍碘吸收，建议焯水后少量食用，避免生食。
3、高脂肪食物油炸食品、肥肉等会加重甲减患者的脂代谢异常，增加心血管风险，需选择低脂乳制品和瘦肉蛋白。
4、精制糖类甜点、含糖饮料易导致血糖波动，加剧甲减相关的疲劳症状，建议用全谷物替代精制碳水化合物。
甲减患者应保证优质蛋白和膳食纤维摄入，定期监测甲状腺功能，药物需与饮食间隔4小时以上服用。
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