甲减病人饮食有哪些注意事项
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甲减病人饮食有哪些注意事项
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甲减患者饮食需注意适量摄入含碘食物、优质蛋白及膳食纤维，限制高脂肪和高胆固醇食物，避免大量食用致甲状腺肿物质。推荐食用海带、鸡蛋、燕麦、西蓝花等食物，也可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、硒酵母片等药物。
1. 含碘食物适量食用海带、紫菜等海产品补充碘元素，但需避免过量摄入导致甲状腺功能波动，合并桥本甲状腺炎者应减少高碘食物。
2. 优质蛋白选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白来源，帮助维持肌肉量，改善甲减导致的代谢减缓症状，每日摄入量建议占全天热量15％-20％。
3. 膳食纤维增加燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，缓解甲减常见便秘症状，每日摄入量25-30克为宜，需配合充足饮水。
4. 限制脂肪减少动物内脏、油炸食品等高脂肪食物摄入，控制每日脂肪供能比在30％以下，预防血脂异常等并发症。
甲减患者应定期监测甲状腺功能，根据检查结果调整饮食方案，避免自行服用含碘补充剂，烹饪方式建议以蒸煮为主减少营养流失。
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