有甲减的人饮食禁忌有哪些
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有甲减的人饮食禁忌有哪些
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甲状腺功能减退症患者需避免高致甲状腺肿食物、精制糖、过量豆制品及高胆固醇食物，可适量摄入海带、鸡蛋、三文鱼、燕麦等富含碘或优质蛋白的食物，并遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、硒酵母片等药物。
一、高致甲状腺肿食物卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜含硫苷，可能干扰甲状腺激素合成。建议焯水后少量食用，同时监测甲状腺功能。
二、精制糖类甲减患者代谢率降低，过量摄入甜食易导致体重增加。优先选择低升糖指数食物如糙米，搭配规律运动控制血糖。
三、过量豆制品大豆异黄酮可能影响甲状腺素吸收，每日豆腐摄入不超过100克。服药与进食豆制品需间隔4小时以上。
四、高胆固醇食物动物内脏等含胆固醇较高，可能加重血脂异常。可替换为深海鱼类，其富含的ω-3脂肪酸有助于改善脂代谢。
保持均衡饮食的同时，每周进行适度有氧运动，定期复查甲状腺功能并根据结果调整药物剂量，避免自行停用或更改治疗方案。
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