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人流手术后一般需要休息7-14天，实际恢复时间受到手术方式、个体体质、术后护理、并发症预防等多种因素的影响。
1、手术方式药物流产恢复较快，通常7天内可恢复日常活动；负压吸引术或钳刮术需10-14天休养，宫腔镜手术可能延长至2周以上。
2、个体体质年轻且无基础疾病者恢复较快，贫血或免疫力低下患者需延长休息时间，高龄产妇建议至少卧床3天。
3、术后护理术后3天内需绝对卧床，1周内避免体力劳动，2周内禁止盆浴和性生活，保持会阴清洁可降低感染风险。
4、并发症预防出现持续腹痛、发热或出血量超过月经量时需立即就医，术后遵医嘱使用抗生素和益母草制剂可促进恢复。
术后1个月内避免剧烈运动，适当补充优质蛋白和含铁食物，定期复查超声确认宫腔恢复情况。
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