如何利用桑叶降血糖
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如何利用桑叶降血糖
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桑叶可通过调节胰岛素分泌、抑制糖吸收、改善胰岛素抵抗、保护胰岛细胞等方式辅助降血糖。桑叶中的活性成分可能有助于控制血糖水平。
1、调节胰岛素桑叶多糖可促进胰岛β细胞分泌胰岛素，改善糖代谢异常。日常可用桑叶5-10克泡水代茶饮。
2、抑制糖吸收桑叶生物碱能抑制肠道α-糖苷酶活性，延缓碳水化合物分解为葡萄糖。建议餐前饮用桑叶茶。
3、改善抵抗桑叶黄酮可增强胰岛素受体敏感性，改善外周组织对葡萄糖的摄取利用。可与运动疗法配合使用。
4、保护胰岛桑叶多酚具有抗氧化作用，能减轻氧化应激对胰岛细胞的损伤。长期饮用需监测血糖变化。
建议将桑叶与苦瓜、山药等降糖食材搭配食用，同时保持规律运动，糖尿病患者使用前应咨询医生。
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