流产后需要休息多久
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流产后需要休息多久
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流产后通常需要休息14-30天，具体时间与流产方式、个人体质及恢复情况有关。
药物流产对子宫内膜损伤较小，术后出血时间较短，多数女性休息14-20天可恢复日常活动。早期需避免体力劳动和剧烈运动，观察阴道出血量及腹痛情况。若出血超过10天或伴随发热，需及时复查。自然流产若胚胎组织排出完全，身体恢复较快，休息15-20天后可逐步恢复正常生活，但需复查超声确认宫腔无残留。人工流产手术涉及宫腔操作，术后子宫内膜修复需更长时间，通常建议休息20-30天。术后1周内需严格卧床，避免久坐久站，2周后复查超声评估恢复情况。无论何种流产方式，术后1个月内均需禁止性生活、盆浴及游泳，防止感染。
流产后需加强营养摄入，多食用富含优质蛋白和铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助气血恢复。注意保暖避免受凉，保证充足睡眠，避免情绪波动。若出现持续腹痛、异常分泌物或月经延迟超过40天，应就医排查宫腔粘连或感染等问题。
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