二型糖尿病饮食
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二型糖尿病饮食
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二型糖尿病患者饮食需控制总热量并均衡营养，可适量吃燕麦、西蓝花、三文鱼、苦瓜等食物，也可遵医嘱服用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升，建议选择无糖原片燕麦。
2、西蓝花西蓝花含铬元素可改善胰岛素敏感性，水煮或清蒸方式最佳。
3、三文鱼三文鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于改善胰岛素抵抗，每周建议食用2-3次。
4、苦瓜苦瓜含苦瓜皂苷类物质，具有一定辅助降糖作用，可凉拌或清炒。
二、药物1、二甲双胍双胍类降糖药，通过抑制肝糖原分解改善胰岛素抵抗。
2、阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解吸收控制餐后血糖。
3、格列美脲磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。
建议采用少食多餐方式，每日主食中粗粮占比不低于三分之一，烹饪避免煎炸，定期监测血糖变化并及时调整饮食方案。
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