多数肩部疾病可以保守治疗,主要方法有物理治疗、药物治疗、中医理疗、功能锻炼。
1、物理治疗热敷或冷敷可缓解肩部疼痛和炎症,超声波治疗有助于促进局部血液循环,适用于肩周炎早期。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症,肌松药如盐酸乙哌立松能缓解肌肉痉挛,严重疼痛可短期使用糖皮质激素。
3、中医理疗针灸通过刺激穴位改善气血运行,推拿手法可松解粘连组织,艾灸能温经散寒缓解僵硬症状。
4、功能锻炼钟摆运动帮助恢复肩关节活动度,爬墙训练逐步增加关节活动范围,弹力带训练增强肩袖肌群力量。
建议避免提重物及过度使用患侧上肢,注意肩部保暖,若保守治疗3个月无效需考虑手术治疗。