龟头沟白色颗粒常见于珍珠状阴茎丘疹或包皮垢堆积，可能与局部卫生不良、真菌感染等因素有关。

1、珍珠疹：

珍珠状阴茎丘疹是环绕龟头冠状沟排列的珍珠白色小丘疹，直径约1-3毫米，属于良性增生病变。该情况与包皮过长、局部刺激有关，通常无痛痒感，不会传染。保持局部清洁干燥即可，若影响美观可考虑激光治疗。

2、包皮垢沉积：

包皮内板分泌物与脱落表皮混合形成包皮垢，长期堆积可呈现白色颗粒状。多因包皮过长导致清洁困难，可能伴随异味。每日翻洗包皮、使用温水清洗能有效预防，严重者需行包皮环切术。

3、真菌感染：

白色念珠菌感染会在龟头沟处形成乳酪样白膜或颗粒，伴有瘙痒红肿。糖尿病患者、长期使用抗生素者易发。确诊需显微镜检查，治疗选用抗真菌药物，伴侣需同步治疗以防交叉感染。

4、皮脂腺异位：

龟头部位皮脂腺异常分布形成淡黄色或白色颗粒，触摸有砂砾感。此为生理性变异，无需特殊处理。避免过度清洗或摩擦刺激，通常随年龄增长逐渐消退。

5、尖锐湿疣：

人乳头瘤病毒感染可能导致菜花状赘生物，初期可表现为白色小颗粒。具有传染性，需通过醋酸白试验确诊。治疗方法包括冷冻、光动力等，需严格遵医嘱完成疗程。

建议每日用温水清洗外阴部，避免使用刺激性洗剂；选择透气棉质内裤并勤换洗；饮食宜清淡，减少辛辣食物摄入；若颗粒持续增大、破溃或伴随分泌物增多，需及时到皮肤科或泌尿外科就诊。注意区分生理性变化与病理性表现，切勿自行用药或抠抓患处。