孕初期肚子隐隐作痛可能由生理性变化、子宫扩张、激素波动、消化不适、先兆流产等原因引起，可通过休息、饮食调节、药物治疗等方式缓解。

1、生理性变化：怀孕初期，身体为适应胚胎着床和发育会发生一系列生理变化，如子宫血流增加、韧带拉伸等，这些变化可能导致轻微腹痛。建议多休息，避免剧烈活动，保持心情放松。

2、子宫扩张：随着胚胎发育，子宫逐渐扩张以适应胎儿生长，这一过程可能引起下腹部隐隐作痛。注意观察疼痛是否持续或加重，若伴随出血需及时就医。

3、激素波动：孕早期体内孕激素水平快速上升，可能引起子宫平滑肌松弛和胃肠道功能紊乱，导致腹部不适。饮食上可少量多餐，避免油腻和刺激性食物。

4、消化不适：孕期激素变化可能减缓胃肠蠕动，导致消化不良、胀气或便秘，进而引起腹部隐痛。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、绿叶蔬菜等，适量饮水。

5、先兆流产：若腹痛伴随阴道出血、腰酸等症状，可能与先兆流产有关。这种情况需立即就医，医生可能会建议卧床休息，必要时使用黄体酮注射液每日20-40mg或口服地屈孕酮片每日10-20mg进行保胎治疗。

孕初期应注意饮食均衡，避免生冷、辛辣食物，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于缓解不适。若腹痛持续或加重，应及时就医检查，确保母婴健康。