男性左腹部下方疼痛可能与肠道功能紊乱、泌尿系统疾病、肌肉拉伤、生殖系统问题、腹腔感染等因素有关。具体原因包括便秘、尿路结石、腹肌拉伤、睾丸扭转、盆腔炎等。

1、肠道功能紊乱：便秘、肠易激综合征等肠道问题可能导致左腹部下方疼痛。便秘时，粪便在肠道内堆积，引起胀痛；肠易激综合征则与肠道蠕动异常有关。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯等，并保持规律排便习惯。

2、泌尿系统疾病：尿路结石、膀胱炎等泌尿系统疾病可能引发疼痛。尿路结石在移动时会刺激尿路，导致剧烈疼痛；膀胱炎则伴有尿频、尿急等症状。多饮水有助于缓解症状，必要时需就医进行药物治疗或碎石手术。

3、肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致腹肌拉伤，引起局部疼痛。疼痛通常为持续性，活动时加重。建议休息并局部热敷，避免剧烈运动，待肌肉恢复后再逐步恢复活动。

4、生殖系统问题：睾丸扭转、附睾炎等生殖系统疾病可能引起左腹部下方疼痛。睾丸扭转需紧急处理，否则可能导致睾丸坏死；附睾炎则伴有阴囊肿胀、发热等症状。出现相关症状应立即就医，必要时进行手术治疗。

5、腹腔感染：盆腔炎、腹膜炎等腹腔感染可能引发疼痛。盆腔炎常见于女性，但男性也可能因前列腺炎等感染波及盆腔；腹膜炎则伴有发热、腹部压痛等症状。需及时就医，进行抗生素治疗，必要时手术引流。

保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免久坐等，有助于预防左腹部下方疼痛的发生。若疼痛持续或加重，建议尽早就医，明确病因并进行针对性治疗。