六个月宝宝拉肚子可能由喂养不当、乳糖不耐受、肠道感染、食物过敏、气候变化等原因引起，可通过调整饮食、补充乳糖酶、抗感染治疗、回避过敏原、注意保暖等方式缓解。

1、喂养不当：

过早添加辅食或辅食种类过于复杂可能导致宝宝消化不良。此时应暂停新添加的辅食，继续母乳喂养或配方奶喂养，待大便性状改善后再逐步尝试单一品类辅食。

2、乳糖不耐受：

继发性乳糖酶缺乏是婴幼儿腹泻常见原因，表现为大便酸臭、泡沫多。可在医生指导下使用乳糖酶制剂，或暂时改用无乳糖配方奶粉，同时注意臀部皮肤护理以防尿布疹。

3、肠道感染：

轮状病毒、诺如病毒等感染会引起水样便伴发热，需留取大便标本送检。轻度脱水时可口服补液盐，严重呕吐或精神萎靡需及时静脉补液治疗。

4、食物过敏：

牛奶蛋白过敏常见于配方奶喂养儿，可能伴随湿疹、呕吐。应严格回避过敏原，深度水解或氨基酸配方奶粉替代喂养，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。

5、气候变化：

腹部受凉可导致肠蠕动加快，注意保持室温26℃左右，穿着连体衣保护腹部。夏季空调房内需避免直吹，睡眠时使用薄毯覆盖肚脐部位。

腹泻期间应继续母乳喂养以维持营养，人工喂养者可适当稀释奶粉浓度。每次便后及时清洗臀部并涂抹护臀霜，观察尿量防止脱水。若出现血便、持续发热、精神差或超过3天未缓解，需立即就医排查细菌性肠炎等严重情况。恢复期可补充锌制剂促进肠黏膜修复，添加辅食应从米汤、苹果泥等低渣食物开始。