耳石症患者需注意避免剧烈头部运动、保持充足睡眠及定期复查。
耳石症是内耳耳石脱落引起的眩晕疾病,日常需减少突然转头、低头或仰头等动作,防止诱发眩晕发作。睡眠不足可能加重症状,建议保持规律作息。耳石复位后仍有复发可能,需按医嘱定期评估。发作期应避免驾驶、高空作业等高风险活动,防止意外伤害。
眩晕发作时可保持静止至症状缓解,选择低盐饮食有助于控制内耳水肿。若症状频繁或加重,应及时就医进行专业复位治疗。