肺气肿患者可通过调整室内环境、科学补水、适度运动、合理饮食、规范用药等方式安全度过炎热夏季。肺气肿是慢性阻塞性肺疾病的常见表现,高温天气可能加重呼吸困难等症状。
1、调整室内环境保持室温在24-26摄氏度,湿度控制在40%-60%,避免空调直吹。每日通风2-3次,每次30分钟,可使用空气净化器减少粉尘刺激。午间高温时段尽量减少外出,外出时佩戴防晒帽和口罩。
2、科学补水每日饮水量保持在1500-2000毫升,分次少量饮用温水或淡盐水。避免冰镇饮品刺激气道,可适量饮用绿豆汤、菊花茶等清热饮品。观察尿液颜色,若呈深黄色需增加补水量。
3、适度运动选择清晨或傍晚进行散步、太极拳等低强度运动,每次不超过30分钟。运动时携带急救药物,出现气促立即停止。可进行缩唇呼吸训练,吸气2秒呼气4秒,帮助改善肺功能。
4、合理饮食多食冬瓜、丝瓜等利水蔬菜,适量摄入鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白。采用清蒸、炖煮等烹饪方式,避免油炸辛辣食物。少食多餐,每餐七分饱,餐后保持坐位30分钟再平卧。
5、规范用药按时使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等维持药物,随身携带沙丁胺醇气雾剂应急。药物需避光保存,吸入装置定期清洁。记录用药情况和症状变化,复诊时供医生参考。
夏季需特别注意避免中暑和脱水,外出时携带医疗急救卡。家属应学会识别急性加重的表现,如持续喘息、口唇发绀等。定期进行肺功能检查和氧饱和度监测,睡眠时可适当抬高床头。保持情绪稳定,避免焦虑紧张诱发症状,必要时可进行心理咨询。若出现咳嗽加重、痰量增多等感染征兆,应及时就医进行抗感染治疗。