月经突然中断可能由激素波动、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常等原因引起。

1、激素波动：

青春期或围绝经期女性易出现激素水平不稳定，导致子宫内膜生长不足而月经骤停。这类情况通常伴随周期紊乱，可通过规律作息、补充豆制品等植物雌激素调节，持续3个月以上需检查激素六项。

2、精神压力：

长期焦虑或突发应激事件会抑制下丘脑功能，减少促性腺激素释放，表现为月经突然终止。常见于考试期或职场高压人群，建议通过正念冥想缓解压力，配合当归黄芪等药膳调理。

3、过度节食：

体脂率低于17％时，瘦素水平下降会影响促卵泡激素分泌，导致月经暂停。多见于过度减肥人群，需逐步增加热量摄入至每日1800千卡以上，重点补充优质蛋白和亚麻籽油等健康脂肪。

4、多囊卵巢综合征：

高雄激素血症会干扰卵泡发育，表现为月经稀发或突然停止，常伴痤疮、多毛症状。需通过二甲双胍改善胰岛素抵抗，配合炔雌醇环丙孕酮调节周期，超声检查可见卵巢多囊样改变。

5、甲状腺功能异常：

甲亢或甲减均会扰乱促甲状腺激素释放激素的脉冲分泌，引发月经异常。甲亢患者多见心悸手抖，甲减者常伴畏寒浮肿，需检测游离T3、T4及TSH水平，根据结果使用甲巯咪唑或左甲状腺素钠。

建议每日饮用藏红花玫瑰茶改善盆腔血液循环，经期避免剧烈运动及生冷饮食。若连续3个月出现月经异常，或伴随严重头痛、视力变化，需及时进行妇科超声和垂体MRI检查。体重指数低于18.5者应制定渐进式增重计划，每周增加0.5-1公斤为宜，优先选择三文鱼、牛油果等营养密度高的食物。