子宫息肉宫腔镜手术后需注意术后出血、感染预防、活动限制、饮食调整及定期复查。术后恢复期通常为2-4周，具体时间与个体差异及术后护理密切相关。

1、观察出血：

术后1-2天可能出现少量阴道出血，属正常现象。若出血量超过月经量、持续超过1周或伴有血块，需及时就医。术后避免使用卫生棉条，建议选择透气性好的卫生巾。出血期间禁止盆浴、游泳及性生活。

2、预防感染：

术后需遵医嘱使用抗生素预防感染。保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗1-2次，避免使用刺激性洗剂。术后1个月内禁止性生活及阴道冲洗，防止病原体逆行感染。如出现发热、下腹剧痛或异常分泌物应及时就诊。

3、限制活动：

术后24小时内需卧床休息，1周内避免剧烈运动及重体力劳动。2周内不宜久坐久站，可进行散步等轻度活动。术后1个月禁止骑自行车、瑜伽等可能增加腹压的运动。提重物重量不宜超过5公斤。

4、饮食调理：

术后6小时可进食流质食物，逐渐过渡到正常饮食。建议多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，补充维生素C促进创面愈合。避免辛辣刺激、生冷食物，减少咖啡因摄入。每日饮水不少于1500毫升，预防便秘。

5、定期复查：

术后1个月需进行超声检查评估宫腔恢复情况。术后3-6个月复查激素水平，尤其多发息肉患者需监测内分泌状态。有生育需求者应在医生指导下规划备孕时间。术后需持续观察月经周期变化，记录异常出血情况。

术后恢复期间建议穿着宽松棉质内衣，保持规律作息，避免熬夜及情绪波动。可适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，预防贫血。术后2周可开始盆底肌训练，每天3组凯格尔运动，每组10-15次。术后3个月内避免泡温泉、桑拿等高温环境，防止血管扩张引发出血。出现头晕、乏力等贫血症状时应及时就医检查。