宫腔镜术后10天小腹隐痛可能由术后正常恢复反应、轻微感染、子宫内膜修复、盆腔充血或手术操作刺激等原因引起，可通过抗感染治疗、物理缓解、药物镇痛、休息观察及定期复查等方式改善。

1、术后正常恢复反应：

宫腔镜属于侵入性操作，器械经过宫颈可能造成局部组织牵拉或轻微损伤。术后10天内子宫仍处于修复期，宫缩过程中可能引发间歇性隐痛，通常表现为轻微钝痛且无伴随症状。建议避免剧烈运动，可通过热敷下腹部促进血液循环缓解不适。

2、轻微感染：

手术创面可能继发细菌感染，常见病原体包括链球菌或大肠杆菌。除隐痛外可能伴有分泌物异味、低热等症状。需进行白带常规和血常规检查，确诊后可选用头孢克肟、甲硝唑等抗生素治疗，同时保持外阴清洁干燥。

3、子宫内膜修复：

诊刮或息肉切除后的子宫内膜再生过程中，新生血管形成和腺体重建可能刺激神经末梢。疼痛多呈阵发性，与月经周期无关但可能伴随少量褐色分泌物。可服用益母草胶囊促进内膜修复，疼痛明显时短期使用布洛芬缓释胶囊。

4、盆腔充血：

手术中膨宫液压力可能造成盆腔血管扩张，术后体位改变或久坐会加重淤血状态。疼痛特点为下坠感，平卧时减轻而站立加重。建议每日进行膝胸卧位锻炼，配合红外线理疗促进积液吸收。

5、手术操作刺激：

复杂手术如子宫纵膈切除或重度粘连分离时，器械对子宫肌层的机械刺激可能引发持续较久的牵涉痛。通常伴有腰骶部酸胀感，超声检查可见肌层水肿。需严格禁止性生活1个月，必要时使用桂枝茯苓胶囊改善微循环。

术后需保持每日饮水1500毫升以上促进代谢，选择高蛋白食物如鱼肉、豆制品加速组织修复。两周内避免骑自行车、深蹲等增加腹压的动作，睡眠时采用侧卧位减轻盆腔压力。如疼痛持续加重或出现发热、大量出血等情况应立即返院检查，排除宫颈粘连或子宫穿孔等并发症。术后首次月经来潮后建议复查超声评估宫腔恢复情况。