4个月宝宝的正常体温范围在36.5℃至37.5℃之间，测量方式主要影响具体数值。

1、腋温测量：

腋下体温是婴幼儿最常用的测量方式，正常范围为36℃至37℃。测量时需确保体温计紧贴皮肤并保持5分钟，避免衣物或环境温度干扰。若宝宝刚活动或哭闹后，建议休息15分钟再测。

2、肛温测量：

直肠测温最接近核心体温，正常值较腋温高0.3℃至0.5℃。需使用专用肛温计，插入深度不超过2厘米，测量时间1分钟即可。此方法需注意润滑和轻柔操作，避免损伤直肠黏膜。

3、耳温测量：

耳温枪测量鼓膜温度，正常范围与肛温相近。使用时需将耳廓向后拉直确保探头对准耳道，不同品牌设备可能存在0.1℃至0.2℃的误差。耳垢过多或测量角度偏差可能影响结果准确性。

4、额温测量：

红外额温仪适合快速筛查，正常值比腋温低0.2℃至0.3℃。测量时应保持额头干燥无汗，探头距离皮肤3至5厘米。需注意环境温度过低可能导致读数偏低。

5、体温波动因素：

宝宝体温在清晨较低、傍晚较高，波动幅度约0.5℃。进食、哭闹、穿衣过多可使体温暂时升高0.3℃至0.6℃。早产儿或低体重儿体温调节能力较弱，需更密切监测。

保持室内温度22℃至24℃，穿着纯棉透气衣物有助于维持宝宝体温稳定。哺乳期母亲需注意自身营养摄入，适量增加温补类食物如红枣、山药。发现体温异常时应间隔30分钟复测，持续超过38℃或低于36℃需及时就医。避免使用酒精擦浴等物理降温方法，温水擦拭颈部、腋窝等部位更为安全。