宫外孕手术后需注意伤口护理、感染预防、饮食调整、心理疏导及定期复查。术后恢复主要涉及术后观察、活动限制、营养补充、情绪管理和随访监测五个方面。

1、伤口护理：

保持手术切口清洁干燥，每日观察有无红肿渗液。腹腔镜手术需注意脐部消毒，开腹手术需定期换药。术后2周内避免沾水，淋浴时可用防水敷料保护。若出现发热或伤口疼痛加剧，需及时就医。

2、感染预防：

遵医嘱使用抗生素预防感染，注意会阴部清洁。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，减少病原体侵入风险。监测体温变化，出现持续低热或阴道异常分泌物需排查盆腔感染。

3、饮食调整：

术后24小时从流食逐步过渡到高蛋白、高铁饮食，如鱼汤、猪肝、菠菜等。避免辛辣刺激食物，适量补充膳食纤维预防便秘。贫血患者可增加红肉、红枣等补血食材，必要时配合铁剂治疗。

4、心理疏导：

约30％患者会出现焦虑抑郁情绪，可通过专业心理咨询或互助小组缓解。伴侣应参与情绪支持，避免责备性语言。适度进行正念冥想或深呼吸练习，睡眠障碍者可短期使用安神类药物。

5、定期复查：

术后1周复查血HCG至正常范围，超声确认盆腔无残留。3个月内监测月经恢复情况，备孕前需输卵管造影评估。出现剧烈腹痛或阴道大出血应立即返院，警惕再次异位妊娠或内出血。

术后2周内以卧床休息为主，逐步增加散步等低强度活动。6周内避免提重物及剧烈运动，可练习凯格尔运动强化盆底肌。饮食推荐鲫鱼豆腐汤、阿胶糕等促进气血恢复，忌食生冷食物。保持外阴清洁，选择纯棉透气内衣。备孕建议间隔6个月以上，孕前需完善甲状腺功能及TORCH检查。术后1年未孕建议生殖专科评估，必要时考虑辅助生殖技术。