经常吐口水有血可能由牙龈炎、口腔溃疡、牙周病、鼻咽部疾病、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，多因牙菌斑堆积引起。患者常表现为牙龈红肿、出血，尤其在刷牙或进食时明显。日常护理包括使用软毛牙刷、定期洗牙，必要时可外用复方氯己定含漱液，每日2-3次，每次10ml含漱1分钟。

2、口腔溃疡：口腔溃疡是口腔黏膜的局部破损，可能与维生素缺乏、免疫力低下有关。患者常感到疼痛，溃疡面易出血。日常护理包括保持口腔清洁，避免刺激性食物，可外用西瓜霜喷剂，每日3-4次，喷于患处。

3、牙周病：牙周病是牙周组织的慢性炎症，多因牙菌斑和牙石引起。患者常表现为牙龈出血、牙齿松动。日常护理包括使用牙线清洁牙缝，定期进行牙周治疗，必要时可口服甲硝唑片，每次0.2g，每日3次，连续服用7天。

4、鼻咽部疾病：鼻咽部疾病如鼻咽炎、鼻咽癌等，可能导致鼻涕带血或口腔出血。患者常伴有鼻塞、咽痛等症状。治疗需根据具体疾病进行，如鼻咽炎可口服阿莫西林胶囊，每次0.5g，每日3次，连续服用7天；鼻咽癌需进行放疗或手术切除。

5、血液系统疾病：血液系统疾病如血小板减少症、白血病等，可能导致口腔出血。患者常伴有皮肤瘀斑、乏力等症状。治疗需根据具体疾病进行，如血小板减少症可口服泼尼松片，每次5mg，每日3次，连续服用1个月；白血病需进行化疗或骨髓移植。

日常生活中，建议保持口腔卫生，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免食用过硬或过热的食物。饮食上多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于增强免疫力。适量运动如散步、瑜伽等，可促进血液循环，改善口腔健康。若症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查以明确病因并接受针对性治疗。