脚趾甲变黄可能由真菌感染、外伤、指甲油使用、吸烟、黄甲综合征等原因引起。真菌感染是常见原因，尤其是足癣；外伤可能导致甲床受损；长期使用深色指甲油或吸烟会使指甲染色；黄甲综合征则与呼吸系统疾病或淋巴水肿有关。
1、真菌感染：真菌感染是脚趾甲变黄的常见原因，尤其是足癣。真菌侵入甲板后，会导致指甲变厚、变黄甚至脱落。治疗可通过外用抗真菌药物，如特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏，每日涂抹1-2次，持续使用4-6周。严重时需口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊，每日200mg，连续服用3个月。
2、外伤影响：脚趾甲受到外伤，如挤压、撞击等，可能导致甲床受损，引起指甲变色。这种情况下，指甲通常会随着新甲的生长逐渐恢复正常。护理时需保持脚部清洁干燥，避免进一步损伤，可使用碘伏消毒，预防感染。
3、指甲油使用：长期使用深色指甲油，尤其是未使用底油的情况下，色素会渗透到甲板中，导致指甲变黄。建议减少使用深色指甲油，选择透明或浅色指甲油，并定期让指甲“休息”，避免长期涂抹。
4、吸烟影响：吸烟会使尼古丁和焦油沉积在指甲表面，导致指甲变黄。戒烟是改善这种情况的关键，同时可通过定期清洁指甲，使用柠檬汁或小苏打水轻轻擦拭，帮助去除表面污渍。
5、黄甲综合征：黄甲综合征是一种罕见的疾病，可能与呼吸系统疾病或淋巴水肿有关。指甲不仅变黄，还会变厚、生长缓慢。治疗需针对原发病，如使用抗生素治疗呼吸道感染，或通过淋巴引流缓解水肿，必要时需就医进行综合治疗。
脚趾甲变黄时，日常护理需注意保持脚部清洁干燥，避免穿紧鞋或高跟鞋，选择透气性好的鞋袜。饮食上可多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，促进指甲健康。适量运动，如散步、瑜伽，有助于改善血液循环，增强免疫力。若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。