会阴瘙痒可通过保持局部清洁、穿透气棉质内裤、避免使用刺激性洗剂、局部用药治疗、就医排查病因等方式缓解。会阴瘙痒通常由局部潮湿、过敏反应、真菌感染、细菌性阴道炎、外阴白斑等原因引起。

每日用温水清洗会阴部，清洗时避免用力揉搓。排尿排便后从前向后擦拭，防止肛周细菌污染会阴。清洗后轻轻拍干水分，保持皮肤干爽。不建议频繁使用碱性肥皂或沐浴露，以免破坏皮肤屏障。

选择宽松透气的纯棉内裤，避免穿着化纤材质或过紧的裤子。每日更换清洁内裤，清洗时选择中性洗涤剂并充分漂洗。出汗较多时可及时更换内裤，减少局部潮湿刺激。夜间睡眠时可选择不穿内裤以保持通风。

暂停使用含香精、染料的卫生巾或护垫。避免使用私处护理液、消毒液等化学制剂冲洗阴道。洗衣时选择无磷无荧光剂的洗涤产品。新购买的内衣裤建议清洗后再穿着，减少化学残留物刺激。

真菌感染可遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物。细菌性炎症可使用甲硝唑栓、克林霉素软膏等抗生素制剂。过敏反应可短期外用氢化可的松软膏缓解症状。用药前需明确诊断，避免自行长期使用激素类药膏。

糖尿病、甲状腺功能异常等系统性疾病可能导致顽固性瘙痒。外阴白斑、硬化性苔藓等皮肤病变需皮肤科活检确诊。反复发作的霉菌性阴道炎需排查血糖水平。绝经后女性可能因雌激素缺乏出现萎缩性阴道炎，需专科评估后补充雌激素治疗。

日常需注意观察瘙痒是否伴随分泌物异常、皮肤破损或色素改变。避免抓挠患处以防继发感染，瘙痒剧烈时可冷敷缓解。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族和益生菌。长期未缓解或加重者需进行白带常规、血糖检测、过敏原筛查等检查，明确病因后针对性治疗。女性月经期需更注意卫生巾更换频率，绝经后群体可咨询医生使用阴道保湿剂。