小孩眼睛痒老是揉眼睛可通过避免过敏原、保持眼部卫生、冷敷缓解、人工泪液冲洗、及时就医等方式处理。该症状通常由过敏性结膜炎、细菌感染、干眼症、异物刺激、倒睫等原因引起。

1、避免过敏原：

过敏性结膜炎是儿童眼痒常见原因，多与花粉、尘螨、宠物皮屑等接触有关。建议减少户外活动时与过敏原接触，家中定期除螨清洁，避免使用绒毛玩具。若明确过敏原，可在医生指导下使用抗组胺滴眼液。

2、保持眼部卫生：

细菌性结膜炎会导致眼痒伴随黄色分泌物。需教导孩子不用脏手揉眼，每日用温水清洁眼睑，单独使用毛巾并高温消毒。托幼机构流行期间需隔离防护，必要时使用抗生素滴眼液治疗。

3、冷敷缓解：

干眼症或轻微炎症引起的瘙痒可用冷藏后纱布冷敷，每次5分钟每日2-3次。低温能收缩血管减轻充血，同时增加泪膜稳定性。冷敷前后需彻底洗手，避免冰袋直接接触皮肤。

4、人工泪液冲洗：

沙尘等异物刺激或轻度干眼时，可使用不含防腐剂的人工泪液冲洗结膜囊。选择儿童专用剂型，冲洗时轻拉下眼睑形成囊袋。该方法能稀释过敏原并润滑眼表，但每日使用不超过6次。

5、及时就医：

持续揉眼超过3天或出现眼睑红肿、畏光流泪、视力下降时，需排查倒睫、角膜炎等疾病。倒睫患儿需手术矫正，病毒性结膜炎需抗病毒治疗。突发剧烈眼痒伴皮疹需警惕过敏性休克。

日常需保证每日2小时户外活动促进视觉发育，补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。阅读时保持30厘米用眼距离，每20分钟远眺20秒。选择防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激，睡眠时使用加湿器维持40％-60％湿度。避免使用含薄荷醇的眼药水，儿童泳镜需贴合面部防止池水刺激。若症状反复发作，建议进行过敏原检测与泪液分泌试验。