耳朵痒可能由耳垢堆积、皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、耳道湿疹等原因引起。日常生活中，耳朵痒的情况较为常见，但若症状持续或加重，需及时就医排查潜在疾病。

1、耳垢堆积：耳垢过多会刺激耳道皮肤，导致瘙痒。可用温水或生理盐水轻轻冲洗外耳道，避免使用棉签深入耳道，以免将耳垢推得更深或损伤耳道。定期清洁外耳道有助于预防耳垢堆积。

2、皮肤干燥：耳道皮肤干燥容易引起瘙痒。可通过涂抹少量凡士林或保湿霜缓解干燥症状。避免频繁清洁耳道，减少使用刺激性清洁产品，保持耳道皮肤的自然湿润状态。

3、过敏反应：接触过敏原如洗发水、耳饰等可能导致耳部瘙痒。建议更换低敏性洗护用品，避免佩戴易过敏材质的耳饰。若瘙痒严重，可在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg，每日一次缓解症状。

4、真菌感染：耳道真菌感染常表现为瘙痒、耳垢增多。可使用抗真菌药物如克霉唑滴耳液每日2-3次，每次2-3滴治疗。保持耳道干燥，避免使用棉签或手指频繁触碰耳道，防止感染加重。

5、耳道湿疹：耳道湿疹可能由皮肤炎症或过敏引起，表现为瘙痒、红肿。可使用含氢化可的松的软膏每日1-2次局部涂抹，缓解炎症和瘙痒。避免抓挠耳道，减少刺激性物质接触。

耳朵痒的日常护理中，饮食上可多摄入富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果，有助于皮肤健康。运动方面，适度锻炼可增强免疫力，减少感染风险。若瘙痒持续或伴有疼痛、分泌物增多等症状，应及时就医，排除严重疾病的可能性。