眼皮肿胀可能由睡眠不足、过敏反应、结膜炎、麦粒肿或肾脏疾病引起，需结合伴随症状判断具体原因。

1、睡眠不足：

长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性眼皮浮肿。表现为晨起时上眼睑轻微肿胀，通常1-2小时后自行消退。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前避免大量饮水，可用冷毛巾敷眼缓解。

2、过敏反应：

接触花粉、化妆品等过敏原可能引发血管神经性水肿，常见双眼睑突发性红肿伴瘙痒。可能与免疫系统过度反应有关，需远离过敏源，必要时在医生指导下使用氯雷他定等抗组胺药物。严重时可能伴随呼吸困难需急诊处理。

3、结膜炎：

细菌或病毒感染引起的结膜炎症会扩散至眼睑，造成红肿热痛症状。常见眼部分泌物增多、结膜充血，需通过抗生素滴眼液如左氧氟沙星进行治疗。具有传染性，需注意毛巾等用品隔离消毒。

4、麦粒肿：

睑板腺细菌感染形成的局部脓肿，表现为眼睑边缘红肿硬结伴压痛。金黄色葡萄球菌感染为主要病因，早期可热敷促进排脓，若形成脓头需眼科医生切开引流，避免自行挤压防止感染扩散。

5、肾脏疾病：

肾功能异常导致水钠潴留时，会出现晨起双眼睑对称性水肿，按压后凹陷恢复缓慢。可能伴随泡沫尿、血压升高等症状，需通过尿常规和肾功能检查确诊。常见于肾炎、肾病综合征等疾病。

日常应注意保持眼部清洁，避免揉眼等刺激行为。饮食宜清淡少盐，限制每日水分摄入不超过2000毫升。可适当食用冬瓜、薏米等利水食材，避免高嘌呤食物。若肿胀持续超过3天或伴随视力模糊、头痛等症状，需及时就医排查全身性疾病。建议每年进行肾功能和尿常规检查，尤其是有高血压或糖尿病病史的人群。