眼睛上眼皮长疙瘩可能由睑腺炎、睑板腺囊肿、汗管瘤、皮脂腺囊肿或病毒感染引起，通常表现为局部红肿、硬结或疼痛。

1、睑腺炎：

睑腺炎俗称麦粒肿，是睫毛毛囊或睑板腺的急性化脓性炎症。金黄色葡萄球菌感染是常见病因，表现为眼睑边缘红肿热痛，可能伴随黄色脓点形成。早期可热敷促进炎症消退，若化脓需由医生切开排脓。

2、睑板腺囊肿：

睑板腺囊肿又称霰粒肿，因睑板腺出口阻塞导致脂质积聚形成慢性肉芽肿性炎症。肿块质地较硬且无压痛，可能持续数周不消退。小囊肿可通过热敷缓解，较大囊肿需手术刮除。

3、汗管瘤：

汗管瘤是汗腺导管良性增生形成的肤色或淡黄色小丘疹，多发生于眼睑周围。与内分泌失调或遗传因素相关，通常无需治疗，影响美观时可选择激光或电灼去除。

4、皮脂腺囊肿：

皮脂腺导管堵塞导致皮脂潴留形成囊性肿物，表面可见黑色开口，继发感染时会出现红肿疼痛。保持局部清洁可预防感染，已感染者需抗炎治疗后手术摘除。

5、病毒感染：

单纯疱疹病毒或传染性软疣病毒感染可导致眼睑出现水疱样疹或脐凹状丘疹。具有传染性，需避免抓挠，医生可能开具抗病毒药物或进行冷冻治疗。

日常应注意眼部清洁，避免揉眼及使用过期化妆品。饮食宜清淡，减少高糖高脂食物摄入，适当补充维生素A和维生素C。出现持续增大、影响视力或反复发作的肿块，应及时到眼科就诊排查肿瘤性病变。热敷时温度不超过40℃，每次15分钟，每日2-3次可缓解多数良性肿块症状。