预防房颤复发可通过控制基础疾病、调整生活方式、规范用药、定期监测、避免诱因等方式实现。房颤复发可能与高血压、甲状腺功能亢进、心肌缺血、酗酒、精神紧张等因素有关。

积极治疗高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病是预防房颤复发的关键。高血压患者需将血压控制在目标范围内，糖尿病患者应维持血糖稳定，冠心病患者需改善心肌供血。这些基础疾病得到有效控制后，房颤复发的概率会明显降低。

保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，减少高脂肪、高胆固醇食物。适当进行有氧运动如散步、游泳等，每周3-5次，每次30分钟左右，运动强度以不引起心悸为宜。

遵医嘱按时服用抗心律失常药物如胺碘酮、普罗帕酮等，不可擅自增减药量或停药。同时需要服用抗凝药物如华法林、达比加群酯等预防血栓形成。用药期间定期复查凝血功能、肝肾功能等指标，发现异常及时就医调整用药方案。

定期进行心电图、动态心电图检查，评估心律情况。家中可自测脉搏，发现脉搏不规律或心率异常时及时就医。每年至少进行一次心脏超声检查，评估心脏结构和功能变化。有不适症状如心悸、气短等应立即就诊。

戒烟限酒，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。注意保暖，预防呼吸道感染。控制体重，避免肥胖。这些措施有助于减少房颤发作的诱发因素。

预防房颤复发需要长期坚持健康的生活方式，包括低盐低脂饮食、适量运动、保持理想体重等。饮食上可多摄入富含钾镁的食物如香蕉、菠菜、坚果等，有助于维持心脏电生理稳定。保证每日饮水量，避免血液浓缩。保持良好心态，避免情绪剧烈波动。定期复诊，与医生保持沟通，根据病情变化及时调整治疗方案。出现心慌、胸闷等不适症状时及时就医检查。