外踝骨折后通常需要6-8周才能开始行走，具体时间需根据骨折严重程度和恢复情况而定。治疗包括固定、康复训练和逐步负重。
1、外踝骨折的恢复时间因个体差异和骨折类型而异。轻微骨折可能在6周后允许部分负重，而复杂骨折可能需要8周或更长时间。医生会根据X光片和临床检查评估骨折愈合情况，确定何时可以开始行走。
2、固定是外踝骨折治疗的关键步骤。常用的固定方法包括石膏固定、支具固定和手术内固定。石膏固定适用于大多数无移位的骨折，通常需要佩戴4-6周。支具固定适用于轻微骨折，允许早期活动。手术内固定适用于严重移位或复杂骨折，通常使用钢板和螺钉固定。
3、康复训练在骨折愈合后至关重要。早期康复包括踝关节的被动活动和肌肉等长收缩训练，以预防关节僵硬和肌肉萎缩。中期康复逐渐增加主动活动和负重训练，如踝关节屈伸练习和平衡训练。后期康复进行力量训练和功能性训练，如单腿站立和步态训练，以恢复正常的行走能力。
4、逐步负重是恢复行走的重要步骤。初期使用拐杖或助行器辅助行走，避免完全负重。随着骨折愈合和肌肉力量的恢复，逐渐增加负重比例，直至完全负重行走。医生会根据恢复情况制定个性化的负重计划，确保安全有效地恢复行走功能。
外踝骨折后恢复行走需要时间和耐心，遵循医生的指导和康复计划，逐步恢复正常的行走功能，避免过早负重导致骨折移位或延迟愈合。