尿检不一定要用晨起第一次尿液，但晨尿检测结果通常更准确。尿检样本选择需考虑检测目的，主要有随机尿、晨尿、计时尿、中段尿、导尿等类型。

随机尿指任意时间留取的尿液样本，适用于急诊筛查或常规体检。其优势在于取样方便，但可能受饮食、运动等因素干扰。如尿常规检查发现异常，通常需结合晨尿复查。

晨尿是起床后首次排尿的尿液，因夜间浓缩作用更易检出蛋白质、细胞等成分。适用于尿蛋白定量、尿沉渣检查等项目。对于糖尿病筛查，晨尿可能因夜间脱水导致尿糖假阳性。

计时尿需记录特定时间段内全部尿液，如24小时尿蛋白定量检测。要求从首次排尿后开始计时，结束时排空膀胱。此类检测对肾病、代谢疾病评估具有重要价值。

中段尿指排尿过程中间段采集的样本，可减少尿道口污染。适用于尿培养检查，采集前需清洁会阴部。儿童尿检常采用此法，必要时需使用无菌尿袋收集。

导尿通过尿管直接获取膀胱尿液，用于无法自主排尿或需绝对避免污染的情况。属于侵入性操作，可能引起尿路感染，通常仅在必要时由医护人员实施。

尿检前应避免剧烈运动、大量饮水或摄入维生素C等可能干扰结果的因素。女性月经期间不宜做尿常规检查。若检测结果异常，建议间隔一段时间后复查晨尿样本，必要时结合血液检查、影像学检查进一步评估。日常注意保持充足饮水量，避免长时间憋尿，有助于维持泌尿系统健康。