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男性气虚的典型症状包括易疲劳、气短懒言、自汗、食欲减退等，症状发展通常从轻度功能失调逐渐进展至脏腑功能减退。
1、易疲劳气虚导致能量代谢不足，表现为轻微活动后即感疲倦，可能伴随四肢无力。建议通过规律作息结合黄芪、党参等补气中药调理。
2、气短懒言肺气不足引起呼吸浅表，说话气力不足，爬楼梯时症状明显。可选用生脉饮或补中益气汤改善肺脾气虚。
3、自汗卫气不固导致不因劳作而自然出汗，尤其头部背部明显。玉屏风散能固表止汗，严重者需排查甲状腺功能异常。
4、食欲减退脾气虚弱影响消化功能，出现饭后腹胀、大便溏软。四君子汤可健脾益气，长期消化不良需胃镜检查排除器质病变。
日常可食用山药、红枣、牛肉等补气食物，避免过度劳累，症状持续超过两周建议就医评估心功能与内分泌状况。
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