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肺气虚主要表现为气短乏力、自汗易感、咳嗽无力、声音低弱等症状。肺气虚可能由长期劳累、慢性呼吸系统疾病、年老体弱、环境因素等原因引起。
1、长期劳累过度体力消耗或脑力劳动会损耗肺气，表现为活动后气短加重。建议调整作息，避免过度劳累，可配合黄芪、党参等补气中药调理。
2、慢性疾病慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病可能导致肺气虚，常伴有咳痰、胸闷。可使用补肺汤加减治疗，药物包括党参、白术、茯苓等。
3、年老体弱随着年龄增长，肺功能自然衰退，易出现气促、声低。可通过太极拳、八段锦等温和运动改善，必要时服用生脉饮等中成药。
4、环境因素长期处于空气污染或寒冷环境会损伤肺气，表现为怕冷、易感冒。需改善居住环境，佩戴口罩防护，可服用玉屏风散增强卫气。
肺气虚者宜常食山药、百合、银耳等润肺食材，避免辛辣刺激食物，适度进行腹式呼吸训练，症状持续需及时就医辨证施治。
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