四个月宝宝频繁吐舌头可能由生理性探索行为、口腔发育阶段、唾液分泌增加、模仿学习需求或胃食管反流等因素引起。

1、生理性探索：

四个月龄是婴儿口腔敏感期的高峰阶段，通过吐舌动作探索口腔结构和外界刺激属于正常发育行为。此时舌肌控制能力增强，但吞咽协调尚未完善，建议提供清洁的牙胶玩具满足探索需求。

2、口腔发育：

乳牙萌出前期可能出现牙龈肿胀不适，吐舌可缓解牙龈压力。伴随流涎增多时，可使用冷藏磨牙棒按摩牙龈，每日清洁口腔2-3次预防鹅口疮。

3、唾液调节：

唾液腺在4-6个月进入分泌旺盛期，婴儿尚未完全掌握吞咽大量唾液的能力。保持围嘴干燥避免皮肤刺激，竖抱拍嗝减少吞咽空气导致的吐舌反射。

4、模仿学习：

婴儿会通过模仿抚养者表情学习社交技能，重复吐舌可能是互动需求的体现。家长应避免过度逗弄引发强化行为，可通过面对面微笑、发声游戏转移注意力。

5、胃部不适：

胃食管反流可能引发吐舌缓解烧灼感，若伴随吐奶、哭闹需排查。喂奶后保持30度角斜抱20分钟，少量多餐喂养，奶后1小时内避免俯卧。

日常注意观察是否伴随拒食、发热或体重增长缓慢，生理性吐舌多在6个月后自然消退。哺乳期母亲需保持饮食清淡，避免摄入刺激性食物。可每天进行2-3次口腔按摩，用纱布指套轻柔清洁舌苔，促进口腔肌肉协调性发展。若持续存在且影响喂养，建议儿童保健科评估神经发育状况。