一岁半宝宝肚子胀气可通过调整喂养方式、腹部按摩、适当运动、药物干预和就医检查等方式缓解。胀气通常由吞咽空气、饮食不当、肠道菌群失衡、乳糖不耐受或消化系统疾病等原因引起。

1、调整喂养方式：

喂养姿势不当或奶嘴孔过大容易导致宝宝吞咽过多空气。建议采用半直立姿势喂奶，奶瓶喂养时选择适合月龄的奶嘴。辅食添加需遵循由稀到稠、由少到多原则，避免高淀粉类食物过量。喂食后竖抱拍嗝15-20分钟有助于排出胃部气体。

2、腹部按摩：

顺时针按摩能促进肠蠕动帮助排气。洗净双手后，用指腹以肚脐为中心做环形按摩，力度以皮肤微微泛红为宜。按摩时间选在餐后1小时或洗澡后进行，每日2-3次，每次5-10分钟。可配合婴儿润肤油减少摩擦，注意避开刚进食后的时间段。

3、适当运动：

被动运动能刺激肠道蠕动。让宝宝仰卧时做蹬自行车动作，或每天进行俯卧训练。清醒时多鼓励爬行活动，避免长时间抱着或使用学步车。运动时间控制在餐前1小时或餐后2小时，每次10-15分钟为宜，过度运动可能加重不适。

4、药物干预：

肠道益生菌制剂可调节菌群平衡，常用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等。西甲硅油能分解胃肠道内气泡，但需在医生指导下使用。中药如保和丸也有消积导滞作用，使用前应咨询中医师。注意所有药物都需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

5、就医检查：

持续胀气伴随呕吐、血便、体重不增需及时就诊。医生可能通过腹部超声排除肠套叠，大便常规检查判断感染情况。先天性巨结肠等器质性疾病需要专业治疗，乳糖不耐受宝宝需改用特殊配方奶粉。发热超过38.5℃或出现脱水症状应立即急诊处理。

日常注意保持宝宝情绪稳定，哭闹时会吞入更多空气。衣物选择宽松透气的纯棉材质，避免腹部受压。记录每日饮食和排便情况有助于发现诱因，如某些食物加重症状应及时停用。母乳喂养母亲需减少豆类、花椰菜等产气食物摄入，配方奶喂养可尝试更换为部分水解蛋白奶粉。建立规律的进食和排便习惯，避免过度喂养或饥饿后暴饮暴食。