躁郁症患者的寿命受多种因素影响，包括疾病管理、生活方式和医疗支持。通过规范治疗和健康管理，患者可以拥有与普通人接近的寿命。躁郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。

1、药物治疗：躁郁症的治疗通常需要长期服用药物以稳定情绪。常用药物包括锂盐如碳酸锂，每日剂量300-1200毫克、丙戊酸钠每日剂量500-2000毫克和奥氮平每日剂量5-20毫克。这些药物需要在医生指导下使用，定期监测血药浓度和副作用。

2、心理治疗：心理治疗是躁郁症管理的重要组成部分。认知行为疗法CBT和人际与社会节奏疗法IPSRT被证明对患者有效。心理治疗可以帮助患者识别情绪波动，改善人际关系，并建立规律的生活节奏。

3、生活方式调整：保持健康的生活方式对躁郁症患者至关重要。规律作息、适度运动和均衡饮食有助于稳定情绪。患者应避免熬夜、过度饮酒和摄入高糖高脂食物，以减少情绪波动的风险。

4、社会支持：家庭和社会的支持对躁郁症患者的康复非常重要。家人和朋友应理解患者的病情，提供情感支持，并鼓励其坚持治疗。加入支持小组或参与社区活动也能帮助患者减轻孤独感，增强社会适应能力。

5、定期随访：躁郁症患者需要定期随访，以评估病情和调整治疗方案。随访内容包括情绪评估、药物副作用监测和生活质量评估。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划，帮助其更好地管理疾病。

躁郁症患者可以通过药物治疗、心理治疗和生活方式调整有效管理病情。日常饮食中，建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽和核桃，有助于改善情绪。适度运动如散步、瑜伽和游泳也能帮助缓解压力，增强体质。患者应避免过度劳累和情绪刺激，保持积极乐观的心态，定期与医生沟通，确保病情稳定。