外侧半月板前后角损伤二级属于中度损伤，通常不需要立即手术干预。损伤严重程度主要与关节稳定性、疼痛程度、活动受限情况、保守治疗效果以及是否合并其他结构损伤等因素有关。

1、关节稳定性：

二级损伤可能伴随轻度关节不稳，表现为行走或运动时关节打软腿现象。这种情况可通过佩戴护膝等支具保护，配合股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。

2、疼痛程度：

损伤后疼痛多表现为蹲起、上下楼梯时关节间隙刺痛，急性期可采用冰敷缓解。慢性期疼痛程度与日常活动量直接相关，需避免爬山、深蹲等加重损伤的动作。

3、活动受限情况：

典型表现为膝关节屈伸时出现弹响或卡顿感，但日常行走功能多不受限。康复期建议进行直腿抬高、踝泵等低冲击训练，维持关节活动度同时避免二次损伤。

4、保守治疗效果：

约60％患者通过3-6个月系统康复可改善症状，包括超声波、电刺激等物理治疗配合氨甲环酸等药物缓解炎症。效果不佳者需考虑关节镜探查。

5、合并损伤风险：

若同时存在前交叉韧带松弛或软骨磨损，可能加速半月板撕裂进展。需通过核磁共振定期评估，合并三级损伤或关节交锁时需手术修复。

损伤后3个月内应避免跑跳类运动，建议选择游泳、骑自行车等低负重锻炼。日常补充胶原蛋白肽和维生素C有助于半月板修复，体重指数超标者需控制体重以减轻关节负荷。睡眠时可在膝下垫薄枕保持轻度屈曲位，减少晨起僵硬感。若保守治疗6个月后仍存在持续性疼痛或功能受限，建议关节外科专科随访评估手术指征。