一到冬天身上就特别痒可能与皮肤干燥、寒冷性荨麻疹、冬季湿疹等因素有关。
皮肤干燥是冬季瘙痒最常见的原因,寒冷空气和室内暖气会加速皮肤水分流失,导致角质层屏障功能受损,表现为四肢和躯干出现细碎脱屑伴明显瘙痒。寒冷性荨麻疹属于物理性荨麻疹,冷刺激诱发组胺释放,皮肤暴露部位会出现风团和剧烈刺痒,保暖后症状可缓解。冬季湿疹好发于小腿前侧和手背,表现为皮肤皲裂、红斑伴顽固性瘙痒,与皮脂分泌减少和频繁热水烫洗有关。
建议冬季减少洗澡频率,水温控制在40℃以下,沐浴后立即涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜。贴身衣物选择纯棉材质,室内使用加湿器维持湿度。若瘙痒持续加重或出现皮肤破损,需及时到皮肤科就诊。