腿上一到晚上睡觉就痒可能与皮肤干燥、过敏反应或神经性皮炎有关。
皮肤干燥是夜间瘙痒的常见原因,尤其在秋冬季节或频繁洗澡后更为明显。皮肤屏障功能受损会导致水分流失,夜间体温升高可能加剧瘙痒感。过敏反应可能由接触新换的床单、洗衣液残留或尘螨引起,表现为局部红斑伴瘙痒。神经性皮炎患者常在情绪紧张时症状加重,夜间注意力集中会放大瘙痒感知,形成越抓越痒的恶性循环。
建议选择宽松棉质睡衣,避免使用碱性沐浴露,洗澡水温不超过40摄氏度。室内湿度保持在50%左右,可适量涂抹含尿素或神经酰胺的润肤霜。若症状持续或出现皮疹扩散,需到皮肤科进行过敏原检测或真菌检查。