糜烂性胃炎的严重程度因人而异，需根据具体病情评估。轻度糜烂性胃炎可能仅表现为轻微不适，而重度糜烂性胃炎可能引发严重并发症，如胃出血或穿孔。

1、轻度症状：轻度糜烂性胃炎通常表现为上腹部隐痛、消化不良、恶心等症状。这些症状可通过调整饮食、避免刺激性食物、减少压力等方式缓解。日常护理中，建议选择清淡易消化的食物，如粥、面条等，避免辛辣、油腻食物。

2、中度症状：中度糜烂性胃炎可能伴随更明显的上腹疼痛、反酸、嗳气等症状。治疗上需结合药物治疗，如使用奥美拉唑20mg，每日一次、雷贝拉唑10mg，每日一次等质子泵抑制剂，以及胃黏膜保护剂如硫糖铝1g，每日三次。

3、重度症状：重度糜烂性胃炎可能引发胃出血，表现为呕血或黑便。此时需立即就医，可能需要进行内镜下止血治疗或手术干预。重度患者还需密切监测血红蛋白水平，必要时进行输血治疗。

4、并发症风险：糜烂性胃炎若未及时治疗，可能发展为胃溃疡或胃癌。长期慢性炎症会损伤胃黏膜，增加癌变风险。定期胃镜检查有助于早期发现病变，及时干预。

5、生活方式调整：无论病情轻重，生活方式的调整都至关重要。戒烟戒酒、规律作息、保持良好心态有助于缓解症状。适量运动如散步、瑜伽等也能促进消化功能，改善胃部不适。

饮食上建议多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于修复胃黏膜。运动方面，每日进行30分钟的有氧运动如快走或慢跑，能增强体质，促进胃肠蠕动。护理上，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，减少胃部负担。定期复查胃镜，根据医生建议调整治疗方案，有助于控制病情发展。