怀孕30周肚子发硬可能是假性宫缩的表现。
假性宫缩是孕晚期常见的生理现象,通常由子宫肌肉不规律收缩引起。这种收缩可能因胎儿活动、膀胱充盈或孕妇疲劳而触发,表现为腹部短暂发紧发硬,持续时间短且无规律,不会伴随疼痛或宫颈变化。孕妇可通过改变体位、补充水分或放松休息缓解症状。但需警惕病理性宫缩,如频繁发作、强度增加或伴随出血、腰酸等症状,可能与胎盘早剥、早产等异常妊娠状态相关。
日常建议记录宫缩频率,避免长时间站立或劳累,出现异常及时就医监测胎心及宫颈情况。