发烧吃不下东西可通过少量多餐、选择流质食物、补充电解质、服用助消化药物、及时就医等方式缓解。发烧时食欲下降通常由胃肠功能减弱、炎症反应、代谢加快、脱水、药物副作用等原因引起。

将每日三餐改为5-6次小份进食，每次摄入50-100毫升易消化食物。选择米汤、藕粉、蒸蛋羹等低纤维食物，避免加重胃肠负担。食物温度保持在38-40摄氏度为宜，过冷过热可能刺激消化道。

优先选用营养密度高的流质或半流质饮食，如牛奶、豆浆、蔬菜泥、果泥等。可适量添加蜂蜜或葡萄糖补充能量。避免油腻、辛辣、坚硬等需要充分咀嚼的食物，减少吞咽不适感。

通过口服补液盐、淡盐水、椰子水等补充钠、钾、氯等电解质。每1-2小时补充100-200毫升液体，分次缓慢饮用。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜，避免脱水加重食欲不振。

在医生指导下可短期使用多酶片、胰酶肠溶胶囊等消化酶制剂改善消化功能。对于伴随恶心呕吐者，可遵医嘱使用甲氧氯普胺片缓解症状。避免自行服用退热药掩盖病情。

持续24小时以上无法进食，或出现精神萎靡、尿量减少等脱水表现时需急诊处理。婴幼儿、老年人及慢性病患者更应警惕，可能需静脉营养支持。血常规、C反应蛋白等检查有助于明确发热病因。

发热期间建议保持环境温度22-24摄氏度，湿度50％-60％。每日监测体温3-4次，记录饮食摄入量及大小便情况。可尝试薄荷油涂抹太阳穴缓解头痛，温水擦浴辅助物理降温。恢复期从稀粥、面条等半流质逐步过渡到正常饮食，避免暴饮暴食。若伴随口腔溃疡或咽痛，可用生理盐水漱口减轻进食疼痛。注意观察有无皮疹、关节痛等新发症状，及时向医生反馈病情变化。