糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理等方面,避免并发症发生。
1、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖,使用血糖仪记录数据,有助于调整治疗方案,避免血糖波动过大。
2、饮食控制
限制精制糖和高升糖指数食物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,采用少食多餐方式稳定血糖水平。
3、规律运动
每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳,配合抗阻训练,提高胰岛素敏感性,控制体重。
4、药物管理
遵医嘱按时服用降糖药物或注射胰岛素,不可随意增减剂量,定期复查糖化血红蛋白等指标。
保持规律作息,戒烟限酒,定期进行眼底、肾功能等并发症筛查,出现异常及时就医。