糖尿病人要注意什么
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糖尿病人要注意什么
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糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理和并发症预防。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖水平异常升高，长期血糖控制不佳可能导致多种并发症。
血糖监测是糖尿病管理的基础，建议定期使用血糖仪检测空腹及餐后血糖，记录数据以便调整治疗方案。饮食控制需限制精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，采用少食多餐方式稳定血糖。规律运动有助于提高胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免空腹运动引发低血糖。药物管理需严格遵医嘱使用降糖药或胰岛素，不可自行增减剂量或更换药物。并发症预防需定期检查眼底、肾功能和足部情况，控制血压血脂在目标范围。
糖尿病患者应戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。日常注意足部护理，选择透气舒适的鞋袜，防止足部受伤感染。外出时随身携带含糖食品应对低血糖，佩戴糖尿病标识卡以备紧急情况。每3-6个月复查糖化血红蛋白，每年进行并发症筛查。保持乐观心态，学习糖尿病知识，与医生保持良好沟通，根据病情变化及时调整治疗方案。
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