痛风可能引起脚后跟痛,但更常见于足部第一跖趾关节。脚后跟痛主要与足底筋膜炎、跟腱炎、骨关节炎、跟骨骨刺等因素有关。
1、足底筋膜炎足底筋膜反复牵拉导致无菌性炎症,表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳运动,选择足弓支撑鞋垫。
2、跟腱炎运动过度或鞋子不合脚导致跟腱劳损,伴随局部肿胀发热。急性期需冰敷制动,慢性期可进行离心训练。
3、骨关节炎中老年人群关节软骨退化引发,晨僵症状明显。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。
4、跟骨骨刺长期应力刺激形成骨质增生,X线检查可确诊。严重者需局部注射糖皮质激素或进行骨赘切除术。
日常注意控制体重,避免长时间站立行走,选择缓冲性能好的运动鞋有助于缓解足跟压力。