脚后跟两侧疼是什么原因
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脚后跟两侧疼是什么原因
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脚后跟两侧疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、足底筋膜炎足底筋膜炎可能与长时间站立、行走姿势不当等因素有关，通常表现为晨起第一步疼痛、足底紧绷感等症状。可通过热敷、足底拉伸、非甾体抗炎药缓解。
2、跟骨骨刺跟骨骨刺可能与骨质增生、长期足部劳损等因素有关，通常表现为局部压痛、行走时刺痛等症状。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫缓解压力。
3、跟腱炎跟腱炎可能与运动过度、鞋子不合适等因素有关，通常表现为跟腱肿胀、活动时疼痛加剧等症状。需停止剧烈运动，进行冰敷和跟腱拉伸训练。
4、类风湿关节炎类风湿关节炎可能与免疫异常、遗传因素有关，通常表现为对称性关节肿痛、晨僵等症状。需遵医嘱使用抗风湿药物控制病情。
建议选择软底缓震鞋，避免长时间行走或站立，若疼痛持续超过两周或伴随红肿发热需及时就医。
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