腱鞘囊肿内部主要是黏稠的胶冻状液体，并非肉粒或固体组织。腱鞘囊肿的形成与关节囊或腱鞘退变、慢性劳损、结缔组织黏液变性等因素有关。

1、胶冻状液体：

腱鞘囊肿囊内充满透明或淡黄色的黏稠液体，成分类似关节滑液，含有高浓度透明质酸和黏蛋白。这种胶冻样物质在囊肿破裂时可能自行流出，但容易复发。

2、囊壁结构：

囊肿外层由致密纤维结缔组织构成，内层为扁平细胞覆盖，没有真正的上皮细胞层。囊壁可能附着于关节囊或腱鞘，但不会包含肌肉、脂肪等实质性组织。

3、形成机制：

关节囊或腱鞘薄弱处因反复摩擦形成疝出，滑液积聚后形成独立囊腔。长期机械刺激导致局部结缔组织发生黏液变性，是囊肿持续增大的主要原因。

4、触诊特征：

典型腱鞘囊肿触诊呈圆形包块，表面光滑有弹性，可轻微移动。按压时有波动感，强光照射可能呈现半透明状态，这些特征均提示其液体性质。

5、影像学表现：

超声检查显示为边界清晰的无回声或低回声区，磁共振成像可见均匀的液体信号。影像学检查能明确区分囊肿与实性肿瘤，避免误诊为脂肪瘤等实质性肿物。

日常应注意避免关节部位过度劳损，可进行握力球训练增强肌腱耐受性。囊肿较小且无症状时可观察，若影响关节活动或持续增大，建议就医评估穿刺抽液或手术切除等治疗方案。保持规律的手部伸展运动有助于预防复发，同时控制高嘌呤饮食以减少关节滑液异常分泌。