肋骨骨折后腹胀可通过调整饮食、热敷腹部、适度活动、药物治疗、胃肠减压等方式缓解。肋骨骨折后腹胀通常由胃肠蠕动减慢、疼痛刺激、卧床时间过长、药物副作用、合并腹部损伤等原因引起。

肋骨骨折后出现腹胀需要调整饮食结构，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免进食豆类、红薯、洋葱等产气食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，每日进食5-6次，每次进食量控制在平时的一半左右。适当饮用温水可以促进胃肠蠕动，但需避免一次性大量饮水。

用40-45摄氏度的热水袋包裹毛巾后敷于腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能够放松腹部肌肉，促进局部血液循环，帮助缓解腹胀症状。热敷时需避开骨折部位，注意观察皮肤反应，防止烫伤。如腹胀伴随明显腹痛或发热，应停止热敷并及时就医。

在医生允许的情况下进行适度活动，如床边坐起、缓慢行走等，每次5-10分钟，每日2-3次。适度活动可以刺激胃肠蠕动，帮助排气排便，减轻腹胀症状。活动时需佩戴肋骨固定带，避免剧烈运动或突然扭转身体，防止骨折端移位。如活动后出现明显疼痛或呼吸困难应立即停止。

可在医生指导下使用促进胃肠动力的药物如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片，或消胀药物如二甲硅油片。合并便秘时可短期使用乳果糖口服溶液或开塞露。使用药物需严格遵医嘱，注意观察药物不良反应，如出现皮疹、心悸等症状应及时停药并就医。避免自行服用泻药或止痛药。

对于严重腹胀伴呕吐的患者，可能需要留置胃管进行胃肠减压。胃管留置期间需保持半卧位，定期冲洗胃管保持通畅。记录引流液的颜色、性质和量，如引流出鲜红色液体或量突然增多需立即告知医生。胃肠减压期间需禁食，通过静脉补充营养和水分，待肠功能恢复后逐步过渡到流质饮食。

肋骨骨折后需注意休息，避免剧烈咳嗽和深呼吸，咳嗽时可用枕头轻压骨折部位减轻疼痛。保持大便通畅，每日顺时针按摩腹部促进肠蠕动。如腹胀持续不缓解或加重，伴随呕吐、停止排气排便等症状，应及时就医排除肠梗阻等并发症。恢复期间建议穿着宽松衣物，定期复查X线了解骨折愈合情况。