老人肋骨骨折可以适量吃高蛋白食物、高钙食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含膳食纤维的食物，也可以遵医嘱吃接骨七厘片、伤科接骨片、仙灵骨葆胶囊、碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

蛋白质是骨骼修复的重要原料，老人肋骨骨折后可以适量摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白。这些食物有助于促进成骨细胞增殖，加速骨折断端愈合。胃肠功能较弱的老人可选择易消化的乳清蛋白粉或炖煮软烂的肉类。

虾皮、黑芝麻、豆腐等食物含钙量较高，能够为骨痂形成提供矿物质基础。建议将高钙食物与维生素D搭配食用，如豆腐鱼头汤，可提升钙质吸收率。存在骨质疏松的老人每日钙摄入量可适当增加。

海鱼、动物肝脏、蛋黄等含有天然维生素D，能调节钙磷代谢。阳光照射不足的老人可通过食用香菇等菌类补充麦角固醇，在体内转化为维生素D。需注意动物内脏每周食用不宜超过两次。

鲜枣、猕猴桃、西蓝花等果蔬中的维生素C可促进胶原蛋白合成，对骨膜修复具有积极作用。建议选择应季新鲜果蔬，避免高温烹煮破坏营养成分。血糖偏高者需控制高糖水果摄入量。

燕麦、南瓜、芹菜等能预防卧床导致的便秘。骨折老人活动减少时，每日应保证20克以上膳食纤维摄入，同时配合适量饮水。胃肠功能紊乱者需逐步增加纤维摄入量。

该中成药含自然铜、土鳖虫等成分，具有活血化瘀、接骨止痛功效，适用于骨折中期肿胀消退后的治疗。需注意服药期间忌食生冷，肝功能异常者慎用。

由马钱子粉、红花等组成，能促进骨折愈合，改善局部血液循环。心血管疾病患者使用前需评估风险，避免与抗凝药物同服。可能出现轻微胃肠道反应。

含淫羊藿提取物，可增加骨密度，特别适合合并骨质疏松的骨折老人。肾功能不全者应减量使用，服药期间定期监测钙磷水平。少数患者会出现口干症状。

补充钙质和维生素D的基础用药，能预防骨折愈合过程中的钙流失。建议餐后服用以提高吸收率，长期使用需监测血钙浓度。肾结石患者应在医师指导下使用。

活性维生素D衍生物，适用于维生素D缺乏严重的骨折患者。用药期间需要定期复查血钙、尿钙指标，避免与噻嗪类利尿剂联用。需严格遵医嘱调整剂量。

肋骨骨折老人应保持每日适量活动，在疼痛可耐受范围内进行深呼吸训练预防肺部感染。睡眠时采取半卧位减轻疼痛，使用多头腹带固定时可配合软垫保护皮肤。饮食需遵循少食多餐原则，避免用力咳嗽或突然扭转身体。恢复期间定期复查X线观察骨痂生长情况，如出现持续胸痛、呼吸困难需立即就医。家属应协助记录用药时间，观察药物不良反应，保证居住环境防跌倒设施完善。