后背筋膜炎通过中医治疗通常能缓解症状。中医治疗筋膜炎主要有中药外敷、针灸、推拿、拔罐、艾灸等方式。

中药外敷是中医治疗后背筋膜炎的常用方法，将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药制成膏药或药膏，直接贴敷于患处。常用药物包括活血止痛膏、伤湿止痛膏、消痛贴膏等。这些药物能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。外敷药物使用前需清洁皮肤，避免过敏反应，皮肤破损者禁用。

针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解后背筋膜炎引起的疼痛和僵硬。常用穴位包括阿是穴、肩井穴、天宗穴等。针灸能促进局部炎症吸收，松解肌肉粘连，改善血液循环。治疗需由专业中医师操作，根据病情选择不同针刺手法和留针时间。部分患者可能出现晕针或局部出血，需提前告知医生身体状况。

中医推拿通过特定手法松解筋膜粘连，改善局部血液循环。常用手法包括滚法、按法、揉法等，能有效缓解肌肉紧张和疼痛。推拿治疗需根据患者体质和病情轻重调整力度，过度用力可能加重损伤。治疗后可配合热敷增强效果，急性期红肿热痛明显者不宜立即推拿。

拔罐利用负压作用于背部穴位，能祛风散寒、活血通络。对于寒湿型后背筋膜炎效果显著，可改善局部代谢，促进炎症物质吸收。常用闪罐、留罐等方法，治疗后会留下暂时性罐印属正常现象。皮肤过敏、出血倾向者不宜拔罐，治疗后需注意保暖避免受凉。

艾灸通过温热刺激穴位，具有温经散寒、行气活血功效。对于慢性后背筋膜炎伴怕冷症状效果较好，常用隔姜灸、温和灸等方法。艾灸能扩张局部血管，缓解肌肉痉挛，但需注意防止烫伤。阴虚火旺或实热证患者慎用，艾灸后应适量饮水补充体液。

后背筋膜炎患者除中医治疗外，平时应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适度进行背部伸展运动如猫式伸展、肩部绕环等，增强背部肌肉力量。睡眠时选择硬度适中的床垫，局部疼痛时可配合热敷缓解症状。饮食上可适量食用具有活血化瘀作用的食材如山楂、黑木耳等，避免生冷寒凉食物。症状持续不缓解或加重时应及时就医，在医生指导下综合治疗。