顺产后宫缩痛一般持续3-7天,少数产妇可能延长至10天左右。
顺产后宫缩痛是子宫复旧过程中的正常现象,初产妇疼痛程度通常较轻且持续时间较短,经产妇因宫缩强度较大可能痛感更明显。疼痛多表现为下腹阵发性紧缩感,哺乳时因催产素分泌增加可能加重症状。可通过热敷下腹部、改变体位缓解,必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。若疼痛伴随发热、恶露异味或出血量异常需警惕感染或宫腔残留。
产后建议保持会阴清洁,避免憋尿加重宫缩,饮食可适当补充温热的红糖水或小米粥促进恢复。